Jeder weiß, dass ein ausreichender Sonnenschutz inzwischen zu jedem Aufenthalt im Freien dazugehören sollte. Nicht nur in den Sommermonaten, sondern schon in den Monaten im Frühling, wenn die Sonne an Kraft gewinnt. Bei Aufenthalten im Gebirge muss der Sonnenschutz natürlich auch im Winter aufgetragen werden, denn der Schnee verstärkt die Wirkung der Sonne.

Gerade Menschen mit heller Haut und hellen Haaren erleiden schnell einen Sonnenbrand, der tiefer gehende Schädigungen der Haut nach sich ziehen kann. So wird auch die Entstehung von Hautkrebs durch häufige Sonnenbrände begünstigt. Mindestens ein Lichtschutzfaktor von 15 wird empfohlen, wenn die Haut noch gar keine Bräune aufweist, besser ist der LSF 20.

Für Kinder gilt, dass sie generell mit einer Schutzlotion mit hohem Faktor eingecremt werden sollten. Auch muss gesagt werden, dass auf dem Markt zwar viele Lotions erhältlich sind, die angeblich wasserfest sind, dennoch lässt deren Wirkung durch Baden und Schwimmen merklich nach. Regelmäßiges Nachcremen ist also wichtig.