Viele Menschen kämpfen mit Gelenkbeschwerden. Einige schieben diese auf das Alter, andere sehen den Grund in einem zu hohen Körpergewicht. Beides ist nicht ganz falsch, denn gewisse Abnutzungserscheinungen begünstigen Gelenkbeschwerden, vor allem an den Kniegelenken.

Wenn sich die Knorpel abnutzen, können sie aufeinander reiben, was Schmerzen verursachen haben. Auch ein zu hohes Gewicht belastet die Gelenke, schließlich sind sie ursprünglich so „angelegt“ worden, dass sie ungefähr das Idealgewicht plus einige Kilogramm mehr tragen können. Hinzu kommt auch noch Sport. Wer sich zum Beispiel nicht richtig erwärmt der kann damit rechnen, Probleme mit den Gelenken zu bekommen.

Verschiedene Sportarten, die mit raschem Abbremsen und Sprinten, etwa Tennis oder Fußball, verbunden sind, sind ebenfalls häufig für Probleme verantwortlich. Herausgefunden wurde auch, dass ein Vitaminmangel, beispielsweise von Vitamin E, Gelenkbeschwerden verursachen kann. Wer Schmerzen im Gelenk hat, sollte unbedingt einen Arzt aufsuchen, der die Ursache abklärt, damit es nicht zu chronischen Beschwerden kommt.