Wie wichtig ist ausreichendes Trinken?
Montag, 29. Juni 2009
Die Frage kann ganz leicht mit einem „Sehr wichtig“ beantwortet werden. Die Zufuhr von Flüssigkeit ist für die Aufrechterhaltung sämtlicher Körper- und Organfunktionen notwendig. Wer zuwenig trinkt, bekommt Durst. Nun ist der Durst aber bereits ein Zeichen von Flüssigkeitsmangel. Bei leichtem Durst wird davon ausgegangen, dass schon ein bis zwei Prozent Flüssigkeit im Körper fehlen.