In einer von der Techniker Krankenkasse (TK) in Auftrag gegebenen Befragung zum Thema Sport und Bewegung in Deutschland konnte die Forsa deutlich aufzeigen, dass immer weniger Menschen ihre Freizeit gesund und ausgewogen gestalten.
Das Meinungsforschungsinstitut FORSA hat im Auftrag der Techniker Krankenkasse eine Studie zum Thema Frühstücksverhalten bei Kindern durchgeführt. Hierbei wurden 1.000 Personen befragt, in deren Haushalten Kinder im Alter zwischen sechs und 18 Jahren leben.
Frei nach dem Motto „Wer schön sein will muss leiden“ tragen die modebewussten Frauen von heute High Heels, obwohl sie nicht nur wissen, sondern auch beim Tragen spüren, dass diese Art Schuhe nicht zu den bequemsten und geschweige denn zu den gesündesten Schuhen gehören.
Gesunde Ernährung, eine gut geformte Figur und Ausdauer bringen mehr Schwung ins Leben. Dass dieses kein Ammenmärchen ist, wissen alle, aber was tun, um den inneren Schweinehund zu überwinden. Viele Menschen sind erfolgreich zu mehr Bewegung oder sportlicher Betätigung gekommen, in dem sie sich für den Anfang einen Personal Trainer engagiert haben.
Schlechte Neuigkeiten für alle Fans von Cola: Wenn Sie sehr viel Cola trinken, nimmt Ihre Muskelkraft ab. Mit „viel“ ist gemeint: mindestens 2 Liter täglich!
Gerade für Jogger ist Heuschnupfen ein großes Handicap. Es gibt aber ein paar Verhaltensregeln, die es Ihnen erleichtern, trotz Ihrer Allergie im Freien Sport zu treiben.
Schulsport ist gesund und hält die Kinder fit. Dabei ist es besser, jeden Tag ein bisschen Sport zu treiben als nur einmal die Woche zwei Sportstunden mitzumachen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Universität Leipzig, die 188 Leipziger Schüler seit 4 Jahren beobachtet.
Nach Auswertung von 40 Studien, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Vitaminen und Asthma beschäftigen, sind Wissenschaftler der Universität Nottingham zu dem Ergebnis gekommen, dass Personen, die zu wenig Vitamin C zu sich nehmen, ein um 12 Prozent höheres Risiko haben, an Asthma zu erkranken. Vitamin E-Mangel hat dagegen anscheinend keinen Einfluss auf das Asthmarisiko, was überrascht. Schließlich gilt Vitamin E als Entzündungshemmer und Radikalenfänger.
Gehören Sie auch zu den 2 Millionen Deutschen, die zeitweise oder chronisch unter Schulterschmerzen leiden? Jede Bewegung verursacht Schmerzen und man möchte sich am liebsten überhaupt nicht mehr bewegen, um die Schmerzen nicht noch mehr zu verschlimmern. Aber das ist genau das Falsche, wie Dr. Johannes Fuchs, der ärztliche Leiter der Orthopädischen Spezialklinik in Oberstdorf weiß.
Michael Ristow von der Universität Jena hat eine überraschende Entdeckung gemacht: Wer unter Diabetes leidet und Sport treibt, der macht die positiven Effekte der Bewegung auf seinen Blutzuckerspiegel zunichte, wenn er gleichzeitig Vitaminpräparate einnimmt.
Es ist durchaus möglich, Hustensaft selbst herzustellen. Dabei ist dieser Hustensaft nicht weniger hilfreich oder nützlich, als der pflanzliche Saft aus der Apotheke. Zudem kann er auch von kleinen Kindern ab einem Jahr getrunken werden. Er wirkt schleimlösend und lindert den Hustenreiz. Hergestellt wird er aus Spitzwegerich.
Immer hieß es, dass vor dem Sport nichts gegessen werden soll, „Voller Bauch trainiert nicht gern“. Das ist auch richtig, die letzten größeren Mahlzeiten sollten rund drei oder vier Stunden am Tag zurückliegen, wenn das körperliche Training angegangen werden soll. Ansonsten hat der Körper nur mit Verdauen zu tun und der Kreislauf wird durch die körperliche Beanspruchung rasch überfordert.
