Glaubt man neuesten Ergebnissen der Forschung, könnte schlechter Schlaf zur Entstehung von Alzheimer beitragen. Hinweise darauf bekamen Forscher durch eine Studie mit genetisch veränderten Mäusen, die Symptome entwickeln, die einer Erkrankung an Alzheimer ähneln.

Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal gefragt, woran es eigentlich liegt, dass die einen Menschen nach 8 Stunden Schlaf oder länger immer noch nicht fit sind, während andere nach 6 Stunden putzmunter sind.

Auch wenn es sich für Sie vielleicht wie ein Märchen anhört: Schlafen kann tatsächlich beim Abnehmen helfen. Denn wie neuere Studien jetzt erwiesen haben, gibt es einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und einem Mangel an Schlaf. Wer zu wenig schläft, hat mehr Hunger und Appetit als Leute, die nachts ausreichend lange schlafen.

Eine Befragung der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin an 50.000 Arbeitnehmern hat einen Zusammenhang festgestellt, zwischen der Länge der Arbeitszeiten und Schlafstörungen. Das Ergebnis: Lange Arbeitszeiten beeinträchtigen den Schlaf in der Nacht.

Für das Wohlbefinden des Menschen sind verschiedene Faktoren maßgeblich. Die Gesundheit der betreffenden Person selbst und der Angehörigen, vor allem der eigenen Kinder, ist natürlich maßgeblich. Darüber hinaus spielt die Umwelt eine große Rolle.

Wer sich in seinen eigenen vier Wänden wirklich wohlfühlen will, der benötigt eine an ihn individuell angepasste Einrichtung. Das fängt bei den Möbeln an, geht über die Art der Möbel und der möglichen Stellung der Einrichtungsgegenstände in der Wohnung, und reicht bis hin zur Dekoration der Wand.

Gerade bei hohen Temperaturen ist die richtige Kleidung von größter Bedeutung. Wird sie falsch gewählt, kann der Körper überhitzen, ist ungeschützt der Sonne ausgeliefert und/oder der Kreislauf wird zu stark belastet. Die Kleidung sollte lang sein, aber luftig.

Für die Füße von Kindern gibt es nichts besseres, als Barfußlaufen. In jedem Schuh, ganz gleich, wie weich und biegsam die Sohle eigentlich ist, sind die Füße einem gewissen Zwang unterzogen und können sich nicht frei entfalten.

Gläschennahrung für Babys ist einfach in der Anwendung, er muss nur auf die entsprechende Esstemperatur gebracht werden. Außerdem ist für Babynahrung Bio-Qualität vorgeschrieben, daher kommen nur geprüfte Zutaten in das Glas. Allerdings kommt es bei einigen Gläschen vor, dass Zucker beigesetzt wurde, was natürlich nicht nötig ist.

Jeder Hauttyp hat eine gewisse Zeit des Eigenschutzes in der Sonne. Das ist bei hellhäutigen Typen mit blauen Augen nur eine sehr geringe Zeitspanne, es wird von rund zehn Minuten ohne Schutz in der Sonne ausgegangen, bis sich erste Rötungen zeigen, bei Menschen mit dunklerer Hautfarbe und braunen Augen beträgt die Zeitspanne etwas mehr.

Die Frage kann ganz leicht mit einem „Sehr wichtig“ beantwortet werden. Die Zufuhr von Flüssigkeit ist für die Aufrechterhaltung sämtlicher Körper- und Organfunktionen notwendig. Wer zuwenig trinkt, bekommt Durst. Nun ist der Durst aber bereits ein Zeichen von Flüssigkeitsmangel. Bei leichtem Durst wird davon ausgegangen, dass schon ein bis zwei Prozent Flüssigkeit im Körper fehlen.

Schlafmangel wirkt sich bei jedem anders aus. Während die einen einfach nur leicht gereizt sind, kämpfen die anderen schon bei einem geringen Schlafmangel mit dem Sekundenschlaf, der sich gerade beim Autofahren verheerend auswirken kann. Erwiesen ist zudem, dass der gesamte Organismus leidet, vor allem das Herz – Kreislauf – System wird angegriffen.